福岡市中央区大名のフラダンス教室
アロハスマイル
フラスタジオ福岡

レッスンスケジュール

金曜日 13:00 ~ 14:30
オーキッド
金曜日 18:30 ~ 20:00
オーキッド

練習スタイル

フラダンス練習スタイル Tシャツとフラスカートで練習をしています。
※フラスカートの販売もしています(詳しくはお問い合わせ下さい)。

基本姿勢

フラダンス基本姿勢 フラの基本である腰を左右に振る動きのためには、常に膝を曲げて、上体を下に落とします。

 

3つの基本ステップ

フラの数あるステップの中から、基本となる3つのステップから始めます。
慣れてくるに従って、難易度に合わせた、いろんなステップを練習していきます。

Kaholo(カホロ)

カホロ
フラの基本中の基本ステップ。右に2歩、左に2歩、自分の肩幅ほどに歩きます。下半身全体で歩けば、自然に腰も動きます。

Kao(カオ)

カオ
その場でKaholo(カホロ)をするイメージ。上体は動かさず、足の裏全体をつけ膝をやわらかく使って、腰で8の字を描くようになめらかに。

Hela(ヘラ)

ヘラ
右脚を45度前に。右脚が前に出るとき左の腰を上げます。 右脚を元に戻し、左脚を45度前に。左脚が前に出るとき右の腰を上げます。これを繰り返します。